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                孩子眼中的体育——体育和足球改变了我的生活"都是,嘉荫县"

                时间: 来源:互联网
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                今天,《中国体育报》刊登了一位来自北京中赫国安U15梯队de队员魏家傲de一封信,在这封信中,魏家傲表示体育和足球对他来说是一种快乐de方式,体育和足球改变了他de生活。

                原文如下

                我叫魏家傲,是一名来自北京中赫国安U15梯队(05年龄段)de队员,同时也是一名就读于北京市牛栏山一中实验学校de学生。

                在小学六年级时,我参加了北京中赫国安梯队de选拔,并在初一年级时正式加入国安青训。选拔进来de队员们也就读于牛栏山一中实验学校,我们在学校中,有特殊de名称,叫中赫国安班。

                作为中赫国安班de一员,我们de一天也有不一样de安排。上午是文化课时间,下午是足球训练de时候。与普通班比拟,我们上午有五节文化课,比他们多一节,这是因为我们下午有训练,为了在不耽误训练de同时能够多学习知识。晚上是晚自习时间,这段时间用于完成当天de作业并预习之后de内容。这看似简单de一天实际上也很充实。

                平日里,我们是学生,到顺义基地训练时,我们又是一名梯队队员。那里de训练多种多样,下面我就来说说我们是怎样训练de。下午两点我们准时开始训练,一般我们会提前半小时到场地,换好装备后开始自由训练,以球感技术动作为主。正式训练开始,第一部分往往是体能方面de训练,外教会按照个人de生长发育阶段进行分组,训练主要以协调、灵敏、力量、速度和不变为主。第二部分按照这一段时间de训练主题而定,比如,这一段时间如果以进攻为主题,那么教练就会设计进攻de训练。第三部分主要是对抗和比赛,所有de练习都是为了比赛,用更多de对抗和比赛去检验成果。我们每天de训练项目都有所不同,队员de负荷也不同,练习会依据队员de负荷去改变,大小负荷de结合能让我们提升更有效,更能表现出训练de科学性。

                然而,这次疫情打乱了我们de计划。原本要外出比赛de我们,也只好在家中度过这段特殊de时期。当然,训练不成能停止,即使无法外出集中训练,在家中也能完成训练。首先,在疫情严重de时期,我们de训练全部在家中完成。那段时期de训练由教练进行分组,每组都有一位组长,大家在统一de时间打开微信de视频通话,完成统一de训练项目。这些项目主要是体能训练,通过外教视频录制de动作,练习核心力量、上下肢力量等等。在此期间,教练也会统计队员de负荷,与组长进行讨论,为第二天de训练制定训练主题及内容。疫情期间,只上网课和训练就会显得比力枯燥,为了丰富大家de空闲时间,在教练以及组长de带领下学习了视频剪辑de方法,并且分析了我们之前de比赛视频,作出相应要求de剪辑;在娱乐方面,组织了实况足球手游de比赛,创意颠东西竞赛等各种有趣de活动,大家都享受在其中,丰富了我们de空闲时间。疫情好转后,我们在完成室内训练之外,添加了户外跑步,对我们身体de训练有了更多de帮忙。

                在我眼中,体育(足球)对我来说是一种享受,是一种快乐de方式,它可以改变我们de生活,很多人都说踢球会耽误学习,可我不这么认为,我认为足球是和学习互帮互相de。更好de身体能够让你在学习中投入更多精力,更好de学习能够帮忙理解在球场上教练de战术。其实不管是学习还是体育,最重要de就是态度,既然有人能够完成,那你为什么不相信本身也能完成呢?

                体育和足球改变了我de生活,它们让我de学习时代更加丰富多彩。我享受在球场上尽情挥洒汗水de时刻,享受着体育给我带来de快乐。

                (编辑:全运U16 请关注)

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